Аэропластика — воздушная растяжка на полотнах

Приглашаем вас на занятия по аэропластике! На таких занятиях вас ждет щадящая антистрессовая растяжка и подкачка на полотнах. 

Занятия по растяжке на полотнах Занятия по воздушной растяжке

Аэропластика или воздушная растяжка — это оздоровительное направление, которое помогает улучшить гибкость тела, привести его в форму, подготовить к более интенсивным занятиям.

Занятия не требуют предварительной физической подготовки. Попробуйте аэропластику, если хотите уменьшить накопившееся напряжение в мышцах, снять стресс, восстановить душевное равновесие и почувствовать энергию!

В нашей студии есть утренние и вечерние группы в обоих филиалах, на Чкаловской и на Лесной. Длительность занятия — 1 час.

ПН. ВТ. СР. ЧТ. ПТ. СБ.
Лесная

12:00

 13:00

12:00

09:00

12:00

Чкаловская

20:00

19:00

Вы можете прийти на пробное занятие по аэропластике, а потом приобрести рекомендуемые абонементы.

Пробное занятие Абонемент «Легкая жизнь» Абонемент «Оптимальный»

Отличие аэропластики от классических вариантов подкачки и растяжки в том, что она дает непривычную для тела нагрузку и дополнительную свободу для развития гибкости. Благодаря тому, что в процессе отдельные части тела закрепляются на полотнах и оказываются подвешенными в воздухе или зафиксированными в наиболее подходящем положении, занятие получается очень эффективным.

Аэро-растяжка отличается от классического стретчинга тем, что полотна дают большой простор для легкой и комфортной растяжки. Особенно сильно это ощущается в упражнениях на спину. За счет работы на полотнах идет расслабление, уменьшается напряжение в мышцах и суставах, улучшается гибкость всего тела.

Растяжка на полотнах имеет сходство с аэройогой и занятиями в гамаке, но у нее есть преимущетсво — вы можете завязывать узлы на полотнах на любом уровне по высоте для выполнения разнообразных упражнений.

    

Кроме растяжки на полотнах у нас есть группы по классической растяжке.

Записывайтесь на занятие по телефону 959-97-31 или 988-32-10. Также вы можете записаться через группу ВКонтакте.

Возможно, вас также заинтересуют занятия по направлениям боди-балетбоди-фитнес и танец на полотнах. Смотрите полное расписание по всем филиалам и направлениям