Растяжка и стретчинг

Приглашаем на занятия по растяжке (стретчингу)! Главная цель  — сделать ваше тело более гибким, снять напряжение в мышцах. Такие занятия дадут дополнительную легкость движений, увеличат их амплитуду, помогут избавиться от неприятной тяжести в спине, плечах, шее (актуально после рабочего дня), избежать травм на занятиях по другим направлениям и, конечно, обеспечат качественное и привлекательное выполнение трюков на пилоне, кольце, полотнах. А еще с хорошей растяжкой можно делать классные фотографии, где бы вы ни находились.

Занятия по стретчингу Занятия по растяжке Занятия по стрейчингу

Занятие по растяжке начинается с хорошей разминки, на которой разогреваются все мышцы. В основе занятия идут упражнения на растяжку спины, комплексные упражнения на работу с суставами, растяжка ног, продольные и поперечные шпагаты. На занятии есть как индивидуальные, так и парные упражнения.

Занятие по растяжке (стретчинг) Школа шпагата

В нашей студии есть утренние и вечерние группы в обоих филиалах, на Чкаловской и на Лесной. Длительность занятия — 1 час.

ПН. ВТ. СР. ЧТ. ПТ. СБ.
Лесная

13:00
18:00
20:00
21:00

10:00
20:00

18:00
21:00

09:00
10:00
20:00
21:00

19:00
20:00

14:00
15:00
Чкаловская

12:00
20:00

13:00
19:00

20:00

19:00
20:00
14:00

Вы можете прийти на пробное занятие по растяжке, а потом приобрести рекомендуемые абонементы.

Пробное занятие  Абонемент «Особый»

Кроме классической растяжки у нас есть занятия по растяжке на полотнах (аэропластика)

Занятия по растяжке проходят в обоих филиалах: на Чкаловской и на Лесной, смотрите расписание и записывайтесь на занятие по телефону 959-97-31 или 988-32-10. Также вы можете записаться через группу ВКонтакте.